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Menta piperita: benefici nascosti, usi e controindicazioni che devi conoscere
- Di Michele de Lullo
- 07/06/2025
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Menta piperita: benefici nascosti che il tuo medico non ti dice La menta piperita utilizzata fin dall'antico Egitto con testimonianze risalenti al 1000 a.C., nasconde benefici sorprendenti che spesso non vengono menzionati dai medici. Questo ibrido naturale tra la Mentha aquatica e la Mentha spicata è ben più di una semplice pianta aromatica.Infatti, l'olio essenziale di menta piperita ha dimostrato in studi clinici la sua efficacia nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile. Le proprietà della menta piperita vanno oltre il semplice aroma rinfrescante: possiede potenti qualità an..
Tisane e infusi freddi
- Di Michele de Lullo
- 05/06/2025
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TISANE E INFUSI FREDDILe tisane fredde rappresentano la soluzione ideale per combattere il caldo estivo, soprattutto considerando che ben l'85% delle persone non beve la quantità d'acqua giornaliera raccomandata. Durante i mesi più caldi, infatti, mantenersi idratati diventa una sfida ancora più importante, con oltre il 40% di noi che fatica a raggiungere l'apporto idrico necessario.Oggi vogliamo esplorare insieme il mondo delle tisane da bere fredde, una deliziosa alternativa all'acqua semplice che unisce gusto e benessere. I vari gusti tisane disponibili, dalle proprietà drenanti alle versio..
Quali sono dolcificanti naturali alternativi allo zucchero
- Di Michele de Lullo
- 04/06/2025
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Dolcificanti naturali alternativi: come ridurre lo zucchero senza rinunciare al gustoSappiamo che lo zucchero non fa bene.Ma eliminarlo del tutto non è realistico per la maggior parte delle persone. Le linee guida nutrizionali raccomandano di non superare i 10 cucchiaini al giorno, ovvero circa 100 calorie da zucchero. Lo zucchero è presente anche in alimenti naturali come frutta, miele e sciroppo d'acero. Tuttavia, i peggiori sono lo zucchero raffinato e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.Quali sono le alternative naturali più sane? Esistono dolcificanti naturali che non provo..
Tisane fredde detox perfette per l'estate
- Di Michele de Lullo
- 04/06/2025
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Tisane fredde detox perfette per l'estateLe tisane fredde sono la risposta perfetta alla sfida dell'idratazione estiva. Secondo una ricerca recente, l'85% delle persone non beve il giusto quantitativo di acqua giornaliero, un problema che diventa ancora più rilevante durante i mesi caldi. Una donna su due, infatti, fatica ad assumere il corretto fabbisogno idrico.Con le temperature torride dell'estate, abbiamo bisogno di alternative rinfrescanti e salutari. Le tisane fredde drenanti rappresentano un'ottima soluzione contro la ritenzione idrica, mentre le tisane da bere fredde offrono zero calo..
La calendula e le sue proprietà benefiche
- Di Michele de Lullo
- 28/05/2025
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La calendula è una delle piante medicinali più antiche e versatili che conosciamo.Il suo nome deriva dal latino "calendae", che significa "primo giorno del mese", indicando la sua straordinaria capacità di fiorire ogni mese dell'anno. La Calendula officinalis, con il suo lungo periodo di fioritura dall'inizio dell'estate fino al tardo autunno, ha attirato l'attenzione dell'umanità per secoli grazie alle sue numerose proprietà benefiche.Quando parliamo delle proprietà della calendula, dobbiamo considerare che questa pianta contiene oltre 45 sostanze nel suo olio essenziale, tra cui flavonoidi, ..
Erbe per il metabolismo e il controllo del peso
- Di Michele de Lullo
- 28/05/2025
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Erbe per il metabolismo e il controllo del pesoLe erbe per il metabolismo e il controllo peso rappresentano una soluzione naturale per chi cerca di gestire il proprio peso in modo equilibrato. Queste piante possono essere classificate in quattro categorie principali: diuretiche, stimolanti, ricche di fibre e mucillagini, e acceleranti del metabolismo.Quando parliamo di erbe per dimagrire, non possiamo non menzionare il tè verde, ricco di catechine come l'epigallocatechina gallato (EGCG), che stimola il metabolismo favorendo la perdita di peso. I rimedi naturali per dimagrire come la caffeina p..
Digestione lenta le piante che aiutano
- Di Michele de Lullo
- 27/05/2025
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Digestione lenta le piante che aiutanoLa digestione lenta le piante che aiutano rappresentano un tema fondamentale per noi italiani, considerando che 9 su 10 di noi soffrono di problemi digestivi come reflusso, bruciore di stomaco, gonfiore addominale e stitichezza. La digestione è un processo essenziale per il nostro benessere generale, influenzando non solo l'assorbimento dei nutrienti ma anche l'energia e il supporto al sistema immunitario.Stress, cambiamenti stagionali e pasti abbondanti possono certamente causare difficoltà digestive. Fortunatamente, esistono numerose soluzioni naturali p..
Scottature solari tutti i rimedi naturali
- Di Michele de Lullo
- 27/05/2025
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Scottature solari: rimedi naturali efficaci con le erbe officinaliCosa fare in caso di pelle arrossata dal soleLe scottature solari si verificano quando la pelle viene esposta al sole per troppo tempo senza protezione adeguata. I sintomi possono variare da arrossamenti lievi a vesciche dolorose. nei casi lievi, le erbe officinali possono essere un valido supporto per lenire l’infiammazione, reidratare la pelle e favorire la rigenerazione cutanea.Su humanitas.it puoi approfondire i livelli di gravità e quando rivolgersi al medico.Rimedi naturali per le scottature solari lieviEcco alcune soluzi..
Henné naturale per la cura dei capelli
- Di Michele de Lullo
- 26/05/2025
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Henné naturale per la cura dei capelliIl rimedio vegetale che colora, rinforza e proteggeL'henné naturale è una polvere vegetale ottenuta dalle foglie essiccate della lawsonia inermis, utilizzata da secoli per colorare i capelli in modo naturale. Oltre a dare riflessi caldi e luminosi, l’henné agisce come trattamento rinforzante, migliorando la struttura del capello, il volume e la brillantezza. A differenza delle tinte chimiche, non rovina la fibra capillare ma la protegge, rendendolo ideale anche per i capelli fragili e sfibrati.scopri tutti i tipi di henné naturale erbologica disponibili qu..
Erbe spontanee di maggio
- Di Michele de Lullo
- 24/05/2025
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Guida alle erbe spontanee di maggioRiconoscere, raccogliere e utilizzare le erbe di campo più utili in cucina e in fitoterapiaIl mese di maggio rappresenta il periodo ideale per chi ama andare alla ricerca di erbe spontanee. con le temperature miti e i campi in piena fioritura, la natura offre un’ampia varietà di piante officinali, aromatiche e commestibili da raccogliere in modo sostenibile.In questa guida vedremo quali sono le erbe spontanee più comuni di maggio, come riconoscerle, dove trovarle, e come utilizzarle per preparazioni culinarie o rimedi naturali.Tarassaco (taraxacum officinale)..
Tisane rilassanti per dormire meglio
- Di Michele de Lullo
- 23/05/2025
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Tisane rilassanti per dormire meglioI disturbi del sonno come l'insonnia sono molto più diffusi di quanto si possa pensare. Quando passiamo notti insonni, una tisana per dormire può rappresentare un valido alleato naturale per ritrovare la serenità e migliorare la qualità del nostro riposo.Le tisane rilassanti non offrono solo un effetto placebo, ma contribuiscono concretamente a calmare il nostro sistema nervoso. Stress, ansia e cattive abitudini influenzano negativamente vari aspetti della nostra vita quotidiana, quindi ricorrere a una tisana rilassante per dormire può fare la differenza. Se..
Come depurare il fegato in primavera
- Di Michele de Lullo
- 12/05/2025
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Come depurare il fegato in primavera con le migliori erbe officinaliRitrova energia, leggerezza e benessere con un detox naturale a base di tarassaco, cardo mariano e altre piante depurativeCon l'arrivo della primavera, il corpo entra in una fase di rinnovamento. Dopo mesi in cui alimentazione ricca, sedentarietà e stress hanno appesantito l'organismo, il fegato è tra gli organi che più necessitano di supporto.Depurare il fegato in primavera significa aiutare il corpo ad eliminare scorie, tossine e residui metabolici. In medicina naturale, la stagione primaverile è da sempre associata alla pur..